ความตายครั้งสุดท้ายของเราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากขึ้นเชื่อว่าความรู้สึกของเราในปีต่อ ๆ ไปอาจไม่เป็นเช่นนั้น

พวกเขาพูดถึง “อายุขัย” – จำนวนปีที่มีสุขภาพดีในชีวิตของเรา

อายุขัยอาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในช่วง 150 ปีที่ผ่านมา แต่พวกเราหลายคนได้เห็นการลดลงอย่างไม่สมศักดิ์ศรีของคนที่เรารักเมื่ออายุมากขึ้น

เพื่อหลีกเลี่ยงชะตากรรมนั้นอุตสาหกรรมใหม่กำลังเกิดขึ้นโดยสัญญาว่าจะปฏิวัติการมีอายุยืนยาวด้วยเทคนิคที่พวกเขากล่าวว่านำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

ธุรกิจกำลังเฟื่องฟูสำหรับผู้ที่อยู่ในพื้นที่นี้ ด้วยอาหารเสริมที่ได้รับการขนานนามว่ามีความสามารถในการต่อสู้กับการลดลงของเซลล์ของเรา และการบำบัดแบบร้อนและเย็นทุกประเภทที่พยายามช่วยให้เราลดการอักเสบและความเสี่ยงจากโรคในร่างกายของเรา

ดังนั้นฉันจึงออกเดินทางไปที่ศูนย์กลางของทุกสิ่ง นั่นคือแคลิฟอร์เนีย โดยไม่แน่ใจว่าฉันกำลังมาถึงใจกลางของลัทธิที่หมุนเงินหรือเป็นพรมแดนต่อไปของการแพทย์

ไบรอัน จอห์นสัน ผู้ประกอบการด้านเทคโนโลยีใช้เวลาหลายล้านปีพยายามลดอายุทางชีววิทยาของร่างกาย ซึ่งดูเหมือนว่าร่างกายของเขาจะอายุเท่าไหร่ แทนที่จะเป็นอายุตามลำดับเวลาจริงๆ ซึ่งก็คือ 45 ปี

มีเหตุผลที่ดีสำหรับเราทุกคนในการทำเช่นนี้ อายุเป็นปัจจัยเสี่ยงสูงสุดในการเกิดโรค ไม่ว่าจะเป็นมะเร็ง เบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจ หรือโรคสมองเสื่อม ดังนั้นหากความชราโดยรวมอาจเกิดขึ้นช้า ความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะเหล่านี้ก็เช่นกัน สำหรับเขามันเป็นกีฬา

ในบ้านเวนิสบีชสุดหรูของ Mr. Johnson ห้องนอนถูกดัดแปลงเป็นคลินิกที่เขาใช้เวลาหลายชั่วโมง

เขาตื่นนอนตอนตี 5 กินอาหารมื้อแรกในอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา ตามด้วยมื้อที่สอง และมื้อสุดท้ายตอน 11.00 น. เมื่อรวมกับยาเม็ด 54 เม็ดที่คัดเลือกโดยนิติวิทยาศาสตร์ ส่วนผสมของอาหารเสริมและยานอกฉลาก ทั้งหมดนี้วางแผนโดยอิงจากการอ่านค่าจากแคตตาล็อกการทดสอบ

วันเวลาของเขาประกอบด้วยระบบการออกกำลังกายที่ทรมาน การเฝ้าติดตามและการรักษามากมาย

เขาบอกฉันว่าการรักษาด้วยเลเซอร์ผิวหนังทั่วตัวที่เขาทำอยู่นั้นทำให้อายุผิวของเขาลดลงได้ 22 ปี ซึ่งเป็นการลดอายุที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในทุกส่วนของร่างกาย

ความสวยงามเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของทั้งหมด ในขณะที่เขาเตือนฉันว่า “ผิวหนังของเราเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเรา”

คุณจอห์นสันเป็นคนอบอุ่น มีเหตุผล และเป็นที่ชื่นชอบ ฉันออกจากบ้านของเขาอยากเป็น (นิดหน่อย) เหมือนเขา บางทีฉันอาจจะวิ่ง 5 กม. ต่อวัน พยายามหลีกเลี่ยงน้ำตาล และทดสอบอุปกรณ์ติดตามสุดโหดเพื่อความสนุกสนาน

เพื่อนร่วมงานของฉันคิดว่าการดำรงอยู่ของนายจอห์นสันช่างไร้ความสุข ดังนั้นชีวิตของเขาจึงไม่เหมาะกับทุกคน

แม้ว่ากิจวัตรประจำวันของเขาอาจดูสุดโต่ง แต่ทุกๆ บทสนทนาที่ฉันได้รับยังคงกลับมามีวิถีชีวิตเหมือนเดิม

• เมื่อลูกคนที่ 8 พันล้านเกิด คนที่ 5, 6 และ 7 คือใคร?
• พยาบาลนับพันที่โรงพยาบาลมินนิโซตานัดหยุดงานเพื่อขอขึ้นค่าแรง 30%

Eric Verdin ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ The Buck Institute for Aging Research กล่าวว่า “ไลฟ์สไตล์มีส่วนทำให้อายุยืนของคุณประมาณ 93% – มีเพียง 7% เท่านั้นที่เป็นกรรมพันธุ์”

“จากข้อมูล [ถ้าเราใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี] ผมทำนายว่าคนส่วนใหญ่จะมีสุขภาพที่ดีได้ถึง 95 ปี ดังนั้นจึงมีเวลาอีก 15 ถึง 17 ปีที่มีสุขภาพดีซึ่งรอให้เราคว้าไว้” เขากล่าว บอกฉัน.

คำถามใหญ่ที่คุณ Verdin และคนอื่นๆ กำลังตรวจสอบคือ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหมายถึงอะไร? ออกกำลังกาย เช่น ควรเดินเล่นทุกวันหรือเข้าคลาส HIIT?

---

อ่านบทความข่าวสารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ soundbodyyoga.com อัพเดตทุกสัปดาห์